BeInMotion
0 €
- Trainings automatisch von deiner Uhr
- Eine Frage nach jedem Training
- Verlauf von Tempo und Belastung
- Befund einlesen und erklärt bekommen
Training, das zur Gewohnheit wird
Jede Woche ein bisschen besser.
Du trainierst, um den Rest kümmert sich BeInMotion.
Statt eines starren Plans bekommst du jede Woche einen, der zu dir passt. Dafür beantwortest du nach dem Training nur eine Frage.
Die App ist kostenlos, der Wochenplan ist Teil von Plus.
BeInMotionjetzt
Lauf locker · 41 min
Wie hart war es?
BeInMotion · Rückblickvor 2 Min.
7 Einheiten, 7:12 h
Schwimmen so schnell wie nie. Nächste Woche +10 %, alles Lockere unter Puls 140.
So funktioniert es
Mehr als drei Schritte braucht es nicht.
- 01
Du trainierst wie immer
Deine Einheiten kommen automatisch von Garmin oder Apple Health. Eintragen musst du nichts.
- 02
Du sagst, wie es war
Du tippst auf dem Sperrbildschirm an, wie anstrengend es war, von 1 bis 10. Das dauert zwei Sekunden.
- 03
Jede Woche kommt dein Plan
Dazu ein kurzer Rückblick auf die letzte Woche. Passt der Plan, reicht ein Tipp, sonst sagst du einfach, was sich ändern soll.
Warum du dranbleibst
Kleine Schritte bringen dich weiter als große Vorsätze.
Die meisten Trainingspläne scheitern, weil sie zu viel wollen. BeInMotion steigert nur so viel, wie du wirklich schaffst.
- 01
Eine Zahl statt vieler Werte
Du musst keine Kurven lesen. Wie anstrengend sich ein Training angefühlt hat, sagt der App genug.
- 02
Jede Woche ein bisschen mehr
Die App steigert in kleinen Schritten. So wirst du stetig besser, statt nach einem Monat auszubrennen.
- 03
Pausen sind eingeplant
Es gibt keine Serie, die reißen kann. Nach einer Pause startet die App einfach etwas leichter.
Wie anstrengend war dein letztes Training?
Tipp eine Zahl an und sieh, wie dein Plan reagiert:
Gut dosiert. Die Woche bleibt, wie sie ist.
Wenn du müde bist
Schläfst du schlecht, wird die Woche ruhiger.
Sinkt deine Herzfrequenzvariabilität (HFV) oder schläfst du mehrere Nächte schlecht, wird aus der harten Einheit eine lockere. Ein fester Plan merkt davon nichts.
Mit Leistungsdiagnostik
Endlich verstehen, was in deinem Befund steht.
Fotografiere den Befund oder lade das PDF. Den Rest übernimmt die App.
- VerstehenEine kurze Einschätzung in Alltagssprache statt Tabellen voller Abkürzungen: wo du stehst und was deine Werte bedeuten.
- VerbessernEin Training, das genau dort ansetzt. Bei der nächsten Messung siehst du, was es gebracht hat.
Preise
Die App ist kostenlos. Der Wochenplan kostet 2,50 € im Monat.
Plus ist jederzeit kündbar, deine Trainings und Werte bleiben.
BeInMotion Plus
oder 4,99 € monatlich29,99 €im Jahr · 2,50 € im Monat
- Jede Woche ein neuer Plan
- Training, das deine Befundwerte verbessert
- Plan per Sprache anpassen
- Ruhigere Woche, wenn du müde bist
- Leichter Wiedereinstieg nach Pausen
Fragen
Häufige Fragen
Warum nur eine Frage?
Weil sie reicht. Wie anstrengend sich ein Training angefühlt hat, zeigt zuverlässig, was du gerade verträgst, und kostet dich nur einen Tipp.
Was passiert, wenn ich eine Woche auslasse?
Nichts Schlimmes. Die App startet etwas leichter und steigert dann wieder langsam.
Welche Uhren funktionieren?
Garmin ist direkt verbunden, alle anderen Uhren laufen über Apple Health.
Ich verstehe meinen Befund nicht. Hilft mir die App?
Ja. Nach dem Einlesen bekommst du eine kurze Einschätzung in Alltagssprache: wo du stehst, was deine Schwellen bedeuten und was dir als Nächstes am meisten bringt.
Brauche ich eine Leistungsdiagnostik?
Nein, die Daten deiner Uhr reichen. Liest du einen Befund ein, plant die App gezielt so, dass deine gemessenen Werte besser werden.